Различные жизненные факторы, в том числе и профессиональная деятельность, наносят вред нашему позвоночнику. Практически все востребованные специальности предполагают либо работу на ногах, либо в кресле. Поэтому современному человеку очень важно выделять время для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, и поясничного отдела – в частности.
Но что делать, если момент упущен, и спина болит так, что простые ежедневные дела выполнять в тягость? Одним из эффективных способов решения этой проблемы является мануальная терапия. Мануальный терапевт – это врач, который работает исключительно руками, и способен не только устранить боль, но и порой самостоятельно диагностировать патологические состояния для последующего их лечения. Поэтому, если у вас возникла боль в спине, в любой области позвоночника, не стоит тянуть. Чем раньше вы запишитесь в «Кинезиоцентр» (Екатеринбург) на прием к мануальному терапевту, тем быстрее сможете вернуться к полноценной жизни.

Множество профессий предполагают сидячую работу – это и сотрудники офисов, и водители, и представители индустрии красоты, и т. д. Работа, связанная с длительным сидением, может приводить к колющим, острым, ноющим болям в области позвоночника, и не важно: сидит ли человек за компьютером или документами, или вынужден ездить в течение продолжительного времени. Но от этого никуда не деться.
Малоактивный, в частности, сидячий образ жизни – не единственная причина возникновения болей в спине. Он может быть как провоцирующим, так и сопутствующим фактором. Для того чтобы понять, нет ли других проблем, нужно пройти диагностику. Боли в спине также могут быть вызваны следующими причинами:

• заболевания опорно-двигательного аппарата (суставов и позвоночного столба);
• проблемы с мышечным корсетом;
• воспалительные процессы во внутренних органах;
• инфекционные патологии;
• поражения внутренних органов, например, заболевания сердца;
• защемление нерва и многое другое.

Кроме того, не исключена психосоматика. Это состояние, когда дискомфортные и болезненные ощущения не связаны с физическими заболеваниями. Пациенту в первую очередь необходимо пройти диагностику, и, если по результатам МРТ, рентгена, УЗИ и других методов обследования не выявлено отклонений, то можно говорить о психологических факторах возникновения боли – это хронические стрессы, депрессии, нервное перенапряжение и т. д.

Если болезненность не связана с патологиями, то виной всему неправильное положение тела в кресле или на стуле. Особенно это касается работников индустрии красоты – мастер по маникюру и педикюру, наращиванию ресниц и т. д., которые вынуждены сидеть не так, как правильно, а так, как удобнее выполнять работу. Из-за неправильного положения позвоночника в течение продолжительного времени в разных отделах возникает ощущение усталости и перенапряжения, скованность движений.
Помимо неправильного положения тела, возникновению болезненности способствует неправильно подобранная мебель. Например, стул, который не регулируется по высоте, из-за чего расстояние до стола или другой области работы будет выше или ниже нужного.
Другие факторы – это ожирение, низкая физическая активность и, опять же, стрессы. Избыточная масса тела, хоть в сидячем, хоть в стоячем положении негативно влияет на позвоночный столб и суставы, оказывается большое давление на позвоночник. Нервное перенапряжение способствует обострению существующих проблем. При этом, если человек с сидячей работой регулярно выполняет гимнастику, бегает или занимается другими видами спорта, таких проблем можно избежать. Если, конечно, они не связаны с патологическими состояниями.

Мануальная терапия является одним из эффективных методов устранения болезненных ощущений в спине. Иногда перед работой доктору нужны результаты аппаратных обследований, например, МРТ или рентгена, но чаще достаточно собственной диагностики, которую он проводит руками. Врач мануальной терапии подбирает техники, которые подходят для устранения проблем конкретного пациента, и, воздействуя на определенную зону, помогает избавиться от них. Отличительная черта мануальной терапии в том, что результатом работы является полное устранение болезненности путем лечения первопричины, а не просто устранение симптомов на короткий период времени.
Мануальная терапия – это не просто массаж. Массаж хорош для закрепления результата, но не для лечения более серьезных проблем. Кардинальное отличие в том, что массаж предполагает мягкое воздействие только на мышечные ткани, между тем как мануальная терапия воздействует на скелет и внутренние органы, фасции, что необходимо для полного исцеления от патологии.

После того как будут пройдены сеансы мануальной терапии, необходимо беречься и предпринимать меры для профилактики заболеваний позвоночного столба. Для этого необходимо:

• правильно подобрать мебель;
• держать спину ровно, но без напряжения;
• не запрокидывать голову назад;
• опустить и расслабить плечи;
• делать перерывы и гимнастику.

Не помешает физическая активность хотя бы два раза в неделю, например, гимнастика или ходьба. Следует помнить, что сидячая работа не менее других факторов провоцирует возникновение заболеваний позвоночника. В их числе такие серьезные патологии, как грыжа межпозвоночного диска, протрузии, остеохондроз. Протрузии – это смещение с последующим выпячиванием расположенного между позвонками диска за границы межпозвоночного пространства. Остеохондроз же представляет собой дегенеративно-дистрофическое изменение межпозвоночных дисков. И любую из этих болезней, как и все остальные патологии, проще предупредить, чем потом лечить в клинике.

В нашем центре кинезиотерапии вы можете пройти сеансы мануальной терапии, чтобы избавиться от болей в спине и быстрее вернуться к привычному ритму жизни. Прием ведут профессионалы, одни из лучших специалистов в этой области. Для того чтобы записаться на прием, воспользуйтесь формой на сайте или позвоните нам по телефону: +7 (343) 229-04-02.

Читайте также:
Мануальные техники в Кинезиоцентре,
Правильный фитнес в Кинезиоцентре.