Это групповое занятие без использования тренажеров. Даже у здоровых людей, при нарушении кровообращения головы, а соответственно и снабжении кислородом головного мозга, могут возникать неприятные и болезненные ощущения. Комплекс упражнений призван устранить перечисленную симптоматику, при плавности выполнения упражнений и строгом соблюдении техники дыхания, выполнения рекомендаций инструктора-методиста.